現代人はストレスが多いとよく言われますがみなさんはどうですか??
私は今育児中でお仕事にいっていないのであまりないのですが
そんな私でさえもたまにストレスを感じてしまいます。
今の私のストレス発散方法はお友達と話すことです!!
たいていのストレスって家族のことだったりちょっとしたことだったりするので
お友達と楽しい時間を過ごすだけで結構発散できたりもしますね。
でもお勤めしていた頃はそんなんじゃダメだったかもなって思います。
私は月1回はリフレ苦ソロジーにでかけて足を中心にリフレッシュするのが楽しみでした!
たち仕事ということもあって体がつかれてしまいがちだったのでお給料が入ったら自分へのご褒美にしていました!!
ストレス発散って結局は違うことでしかできないんですよね。
ストレスを感じていることを突き詰めて考えたり解決したりする方が実はストレス倍増してしまう。
だったら違うことをしながら全然違うことを考えたり楽しんだりすることがストレス発散になるのだと思います。
ストレスがたまりやすいとかたまっているとか私はあまり言わないようにしています。
というのはストレスって一体なんだかわからないから。
社会に接している以上他人との接点があるのだからそういう関係のストレスはつきもの。
それを感じずに生きれるのならそのすべを知りたいけれどそうもいかないのが現状。
だったらうまく付き合うのが一番なのかもしれないですね。
友人にストレスがたまりまくって〜という愚痴をよくこぼす方がいますが
話を聞いていると私にもはたまた他の人にもよくある話だったりするんです。
もう大人なのだからそれをクールに包み込む力量が欲しいところですね。
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